护理知识

NURSING KNOWLEDGE

丰胸乳房按摩方法(二)
时间:2021-09-29 10:50:49 点击:


正确的按摩方法四

1.以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2.双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3.在双乳间做8字形按摩。

4.每个动作重复二十次。

功效:刺激胸部组织,让乳房长大。


正确的按摩方法五

1.身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2.持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3.左右轮流伸展约各五次。

4.每个动作重复8-10次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。


正确的按摩方法六

1.从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2.从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

4.每个动作重复8-10次。

功效:使胸部不会松垮。


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